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Préambule : À partir de 50 ans, le renouvellement de la masse musculaire est déséquilibré. La fonte musculaire est plus importante que ce renouvellement. Inscrivez-vous pour recevoir une notification à chaque nouvel article mis en ligne. Les muscles perdent petit à petit leur efficacité et tendent à ramollir, notamment le triceps brachial. La solution à ce problème est de travailler les muscles des bras.

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